Вчера и сегодня в рамках Дня профилактики болезней сердца совместно со специалистами ЦРБ на базе центральной районной аптеки №68 в Лунинце проходит акция «Здоровое сердце – долгая жизнь». По желанию посетители узнают уровень своего артериального давления, получают консультации и могут приобрести назначенные лекарственные средства.

По данным статистики, в мире постоянно растет смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы: ИБС (инфаркта и стенокардии), различных пороков, атеросклероза, гипер- и гипотонии, облитерирующего эндартериита, варикозного расширения вен и др. При изучении причин их возникновения выявлено: одни связаны с инфекцией, другие имеют наследственный характер, третьи являются последствиями вредных привычек и неправильного образа жизни.
Главный способ поддерживать сердечно-сосудистую систему здоровой – это профилактика.
1. Бросьте курить и злоупотреблять спиртными напитками.
2. Не забывайте проверять уровень артериального давления, сахара и холестерина в крови (кстати, корректировка последнего возможна с помощью физических упражнений, сбалансированного питания и приема гиполипидемических средств (антисклерол, омекорд-МИК, эйконол доступны в аптеке без рецепта врача).
3. Добавьте в рацион продукты или лекарственные препараты, в составе которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 (морская рыба, грецкие орехи, оливковое, арахисовое, соевое и льняное масла).
4. Любые стрессы и негативные переживания оставляют отпечаток на сердце (отвлекайтесь на физические упражнения, любимую музыку, интересную книгу, общение с друзьями и близкими).
Помните всегда, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Смейтесь и наслаждайтесь жизнью! Станьте оптимистами – и вы обретете здоровое сердце!
Ольга МЕЛЮХ, провизор-рецептар ЦРА №68.