МикашевичиНовости районаОбществоЗдоровье
Почему важно соблюдать "респираторный этикет" лунинчанам и не только?
Наступил сезон заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в т.ч. гриппа.
Большинство мер профилактики против гриппа и ОРИ касаются ведения здорового образа жизни — общего оздоровления, укрепление организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятия физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи, тщательная гигиена, отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек, полноценные сон и отдых. Чем здоровее образ жизни, тем сильнее организм, тем выше его защитные функции.
В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми, соблюдать «респираторный этикет», а также максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку.
«Респираторный этикет» - свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:
• при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
• при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• по возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.
Помните, что самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является своевременная вакцинация, проводимая в предэпидемический период. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Разнообразие средств и способов профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор. Подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. Своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа – пневмонии.
Берегите себя и своих близких!
Жанна КУЛЕШ,
врач по медицинской профилактике.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Большинство мер профилактики против гриппа и ОРИ касаются ведения здорового образа жизни — общего оздоровления, укрепление организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятия физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи, тщательная гигиена, отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек, полноценные сон и отдых. Чем здоровее образ жизни, тем сильнее организм, тем выше его защитные функции.
В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми, соблюдать «респираторный этикет», а также максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку.
«Респираторный этикет» - свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:
• при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
• при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
• важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• по возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.
Помните, что самой лучшей мерой профилактики заболевания гриппом является своевременная вакцинация, проводимая в предэпидемический период. С прививкой вы получаете частицу вируса, к которому ваш организм вырабатывает антитела и какое-то время — от полугода до года — грипп ему не страшен. Делать прививку нужно не в разгар эпидемии, а осенью, чтобы успел сформироваться иммунитет к болезни.
Разнообразие средств и способов профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор. Подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. Своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа – пневмонии.
Берегите себя и своих близких!
Жанна КУЛЕШ,
врач по медицинской профилактике.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
