ТРЫ КІТЫ прыгожай усмешкі

Медыкі пастаянна заклікаюць не столькі да лячэння,колькі да прафілактыкі захворванняў. На гэтым акцэнтуе ўвагу і загадчыкстаматалагічнага аддзялення Яўген МУРКО. Урач нагадвае, што 21 ліпеня адзначаецца Дзеньпрафілактыкі стаматалагічных захворванняў, і тлумачыць:– Прафілактыка – гэта комплекс дзяржаўных,сацыяльных, гігіенічных і медыцынскіх мерапрыемстваў, накіраваных назабеспячэнне высокага ўзроўню здароўя. Размова вядзецца, перш за ўсё, аббарацьбе з фактарамі рызыкі захворваняў. Задзейнічаны тут павінны быць ідзяржава, і кожны чалавек, які жадае заставацца здаровым.– Ці можна эфектыўна абараняць свае зубы ад хвароб?– Сусветная аргнізацыя аховы здароўя вызначыланаступныя доўгатэрміновыя мерапрыемствы. Па-першае, рацыянальнае харчаванне. Зпункту гледжання стаматолагаў, неабходна абмежаваць колькасць лёгказасваяльныхвугляводаў. Ласункі адным выстралам "забіваюць” зубы адразу двума шляхамі:з’яўляюцца выдатнай ежай для мікраарганізамаў, разбураючых зубную эмаль, атаксама пазбаўляюць зубы звычнай жавальнай "фізкультуры” і працэсаўсамаачышчэння.– Але ж забаронены плод салодкі ў літаральным сэнсегэтага слова…– Нашы рэкамендацыі – не забарона ласункаў, анеабходнасць навучыцца шукаць іх у нерафініраваным выглядзе. Павялічыць спажываннефруктаў і ягад, а пасля кулінарных смакоццяў ачышчаць поласць рота ад іхрэшткаў, хаця б з дапамогай тых жа фруктаў ці зубной шчоткі.Вельмі важная таксама збалансаванасць харчавання.Яна павінна захоўвацца яшчэ на стадыі ўнутрыўтробнага развіцця плоду за коштпаўнацэннага рацыёну маці. Адразу пасля нараджэння ідэальным сродкам догляду заполасцю рота з’яўляецца мацярынскае малако. Менавіта таму сёння правіламдобрага тону лічыцца працяглае натуральнае выкормліванне. Яно не толькідазваляе дзіцяці атрымаць усе неабходныя для росту рэчывы, але і садзейнічаеабароне поласці рота ад захворванняў.– У апошні час выклікае занепакоенасць праблема"жавальнага дэфіцыту”.– Яна ўзнікае з паяўленнем зубоў. Вядома, шточалавек, які пазбаўлены фізічнай нагрузкі, больш падвержаны захворванням івыглядае менш здаровым. Таксама і з зубамі. Калі яны пазбаўлены асноўнай сваёйфункцыі, драхлеюць, а ў дзяцей – яшчэ і парушаюць правільнае фарміраванне сківіцыі зубных радоў. Другім важным момантам з’яўляецца сувязь жавання зпераварваннем ежы страўнікам. Яна знаходзіцца на ўзроўні рэфлексаў, таму якнедастатковае жаванне, так і празмернае (у прыватнасці, за кошт жвачкі), будзеадбівацца на працэсе пераварвання ежы і стану страўніка ў цэлым.– Хрэстаматыйнымі можна назваць рэкамендацыі па гігіенеполасці рота, якія лічацца другой умовай здароўя.– Гэта – асобная тэма, але даступная кожнамужадаючаму. У любой стаматалагічнай паліклініцы ўрач раскажа і пакажа дзіцяці,як правільна чысціць зубы і даглядаць за поласцю рота. Дарослыя могуцьнавучыцца гэтаму самастойна – дастаткова артыкулаў у спецыяльных выданнях ізвычайных СМІ.– Трэці блок рэкамендацый Сусветнай аховы здароўя –рэгуляцыя ўзроўню фтору.– Гэта – дзяржаўная задача, якая паспяховавырашаецца ў многіх рэгіёнах. Сёння ўсе зубныя пасты ўтрымліваюць аптымальныяканцэнтрацыі фтарыдаў. Існуюць таксама Дзяржаўныя праграмы фтарыравання вады іпаваранай солі. У якасці індывідуальнай прафілактыкі пажадана выкарыстаннемінеральных вод з фторам, прэпараты фтору ў таблетках і фторыстыя лакі длязубоў.Як бачна, здаровыя зубы – гэта не фантастыка.Выкананне пералічаных патрабаванняў настолькі простае, што іх у стане выканацьі дарослыя, і дзеці. Каб дадаваць прывабнасці свету прыгожай усмешкай…Падрыхтавала Таццяна ВАСІЛЬЕВА.