Рекомендации спасателей:

Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах.

Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).

Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.

Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организм.

Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

Не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары — это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Погода в Лунинецком районе по информации pogoda.by 

Время (местное)	Температура °C и Погодные явления			Ветер (порывы), м/с	Давление на уровне моря, гПа	Влажность, %	Осадки, мм	Опасные явления
01 июля 2026 (ср)
ночь	+21..+22		Облачно	1 С-В	1 019 не измен.	77 - 81	0
утро	+22..+32		Облачно	1 - 2 (6) В	1 018 падает	42 - 75	0
день	+33..+35		Облачно	2 - 3 (8) Ю-В	1 014 падает	32 - 37	0
вечер	+25..+34		Кратковременные осадки	1 - 3 (7) Ю-В	1 012 растёт	33 - 66	0.3
02 июля 2026 (чт)
ночь	+22..+24		Облачно	1 - 2 (6) Ю-В	1 011 падает	69 - 74	0
утро	+23..+31		Облачно	1 - 2 (6) Ю-З	1 010 падает	53 - 72	0
день	+25..+27		Кратковременные осадки	3 - 4 (10) З	1 011 падает	67 - 81	1.7
вечер	+21..+25		Облачно	2 - 3 (9) С-З	1 011 растёт	73 - 79	0
03 июля 2026 (пт)
ночь	+17..+20		Облачно	1 - 2 (7) С-З	1 012 не измен.	80 - 91	0
утро	+18..+22		Кратковременные осадки	1 - 2 (5) С-З	1 012 не измен.	64 - 85	0.3
день	+20..+23		Кратковременные осадки	2 (6) С-З	1 012 растёт	55 - 75	0.2
вечер	+17..+19		Облачно	1 С-З	1 013 не измен.	75 - 87	0
04 июля 2026 (сб)
ночь	+13..+14		Малооблачно	2 (6) С-З	1 014 падает	80 - 85	0
утро	+18..+21		Малооблачно	2 - 4 (10) З	1 013 падает	47 - 61	0
день	+20..+22		Облачно	4 (10) З	1 010 не измен.	42 - 56	0
вечер	+16..+17		Кратковременные осадки	2 - 3 (8) З	1 010 падает	72 - 90	0.3
05 июля 2026 (вс)
ночь	+16		Кратковременные осадки	3 (7) С-З	1 009 не измен.	92 - 94	0.2
утро	+18..+21		Облачно	4 - 5 (12) С-З	1 008 не измен.	60 - 79	0
день	+22..+23		Облачно	5 (13) С-З	1 006 не измен.	46 - 47	0
вечер	+17..+19		Облачно	4 (10) С-З	1 007 растёт	65 - 67	0